Gesprächspsychotherapie

Die Gesprächstherapie zielt darauf ab, sich selbst besser kennenzulernen, problematische Denkmuster aufzudecken und sich dadurch weiterzuentwickeln.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Sorgen Ihren Alltag bestimmen und Sie dadurch  Schlafstörungen, Konzentrationsschwierigkeiten oder Motivationsverlust oder Frust erleben, dann kann eine Gesprächstherapie sehr hilfreich sein.

Ich nutze die Gesprächstherapie als Angebot für Klienten, um mich kennenzulernen, bzw. um sie zwischen oder nach den Therapiesitzungen mental zu begleiten.

Ähnlich wie im Coaching zielt es darauf ab, zu lernen, sich selbst zu regulieren, die eigenen Gedanken bewusst zu steuern, Grenzen zu setzen, schwere Zeiten zu überstehen, positive Energien zu aktivieren, Mut zu fassen, um wieder handlungsfähig zu werden und das Leben trotz allem zu genießen.